Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2020
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2153 kcal
|
Rasva: 76,29g | Prot: 226,02g | Hh: 170,62g.
Aamiainen: Мандарины, Простоквашино Молоко Пряжене 2,5%, Maxler Whey Protein , Белоцерковский Творог 0%. Lounas: Рибниця Бычок Холодного Копчения , Яблоки Гала, Лаваш Армянский. Päivällinen: Груши, Оливковое Масло, Hochland Сыр Чеддер, Огурец (с Кожурой), Свиной Стейк из Битка (Фоззи). Välipalat/Muut: Рижское Золото Шпроты в Оливковом Масле, Говядина Лопатка, Помидоры, Руккола, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Класс Салат Чука Вакаме, Яйцо, Оливковое Масло, Хек. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|