Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2020
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,0 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 69,05g | Prot: 83,19g | Hh: 154,29g.
Aamiainen: Martin's Old-Fashioned Real Butter Bread, Butter, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Cary's Sugar Free Syrup, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande). Lounas: Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (113g), Hellmann's Real Mayonnaise, Martin's Old-Fashioned Real Butter Bread. Välipalat/Muut: P3 Portable Protein Pack, Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|