Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2020
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1528 kcal
|
Rasva: 51,44g | Prot: 95,94g | Hh: 167,96g.
Aamiainen: Овсяное Печенье с Бананом, Точно Молочно Молоко 2,5%, Кофе, Точно Молочно Молоко 2,5%, Яйцо, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Селяночка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления. Lounas: Овсяное Печенье с Бананом, Яблоко Желтое, Чечевичный суп-пюре. Päivällinen: Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Покровский Хлеб Хлеб Дарница, Макфа Спагетти Отварные, Бедро индейки со стручковой фасолью. Välipalat/Muut: Пан Запекан Тефтели Куриные на Пару. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|