Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2020
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
510 kcal
|
Rasva: 21,50g | Prot: 37,56g | Hh: 39,81g.
Aamiainen: Bolo de Banana e Aveia, AdeS Suco de Uva Zero. Lounas: Peixe Grelhado, Abobrinha Recheada. Päivällinen: Ovo (Inteiro), Abobrinha Recheada. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|