Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2020
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,0 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1118 kcal
|
Rasva: 39,36g | Prot: 30,53g | Hh: 172,29g.
Aamiainen: Lemon Juice (Canned or Bottled), Zurvita Zeal For Life, Honey, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Grandma's Granola, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Lounas: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Tillamook Colby Jack Cheese, Baking Powder or Buttermilk Biscuit (Home Recipe), Columbus Uncured Applewood Smoked Ham, Strawberries, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). Välipalat/Muut: Chocolate Fudge, Zurvita Zeal For Life. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|