Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2020
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1710 kcal
|
Rasva: 69,97g | Prot: 125,43g | Hh: 143,60g.
Aamiainen: Фундук Фундук, Магнит Хлебцы Бездрожжевые, Американо, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Посадный, Магнит Сыр Российский 50%, Красный Сладкий Перец, Яичница (с Целым Яйцом). Lounas: Простоквашино Молоко 2,5%, Американо, Куриное Филе на Пару, Зеленая Фасоль (Замороженная), Сладкий Красный Перец, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Посадный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Гречка Вареная. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Золотой Изюм (без Косточек), Акконд Творог От Красули 5%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%. Välipalat/Muut: Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Фундук Фундук, Американо, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Счастливый момент
|