Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2020
|
46,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1635 kcal
|
Rasva: 62,90g | Prot: 102,86g | Hh: 146,03g.
Aamiainen: Рот Фронт Конфеты Eco Botanica , Магнит Сливки 10%, Домик в деревне Сметана 15%, Северное Молоко Творог Вологодский 5%. Lounas: Красный Октябрь Алёнка Сладкая Мозаика, Магнит Сливки 10%, Куриный Бульон, Картошка Вареная, Свекла Вареная, Домик в деревне Сметана 15%, Картошка Вареная, Свекла Вареная, Куриный Бульон. Päivällinen: Пестравка Молоко 3,2%, Сэн Сой Соевый Соус, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Bogdamilk Сыр Эгейский 45%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Минтай Отварной, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Мираторг Печень Говяжья (Отварная), Северное Молоко Творог Вологодский 5%. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Bogdamilk Сыр Эгейский 45%, Магнит Грейпфрут , Магнит Грейпфрут , Яблоко Зеленое, Campina Сливки 10%. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yliya1111
|