Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2020
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1252 kcal
|
Rasva: 40,43g | Prot: 33,82g | Hh: 188,64g.
Lounas: Nestlé Iogurte Integral com Mel . Päivällinen: Maricota Lasanha Bolonhesa, Della Nonna Batata Palha Original, Arroz Integral (Longo, Cozido). Välipalat/Muut: Fandangos Fandangos Presunto. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kinberlyn
|