Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2020
|
113,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 28,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
915 kcal
|
Rasva: 31,22g | Prot: 27,95g | Hh: 132,05g.
Aamiainen: Tapioca. Lounas: Quero Feijão Carioca , Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Bolo de Milho, Café com Leite e Açúcar, Café com Leite Integral. Välipalat/Muut: Dafruta Suco de Caju. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|