Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2020
|
46,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1033 kcal
|
Rasva: 32,57g | Prot: 65,36g | Hh: 129,47g.
Aamiainen: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Alfamart Ikan Pindang, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Tahu Bacem, Bakso Daging Sapi, Sawi Dimasak (dari Segar). Välipalat/Muut: Salak, Salak. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lazybear6
|