Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2020
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1821 kcal
|
Rasva: 106,90g | Prot: 85,32g | Hh: 130,92g.
Aamiainen: Сахар, Молочный Край Творог Антоха Кроха 5%, Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой, Орехи Кешью, Milka Waffelini. Lounas: Бридер Сырники. Välipalat/Muut: Ратимир Индейка в Форме Варёная, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Mission Deli Тортилья . lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ela_schulz
|