Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2020
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1359 kcal
|
Rasva: 54,85g | Prot: 47,76g | Hh: 166,10g.
Aamiainen: Мармелад, Кофе, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Владхлеб Хлеб Подольский, Вареное Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло, Рис Вареный. Lounas: Контех Пряники Зебра Лебедевская, Кофе, ВИК Грудинка Оригинальная, Куриное Филе с Овощами, Капуста Тушеная, Владхлеб Хлеб Подольский, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|