Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2020
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1101 kcal
|
Rasva: 16,80g | Prot: 46,80g | Hh: 182,86g.
Aamiainen: Конфета, Нескафе Кофе 3В1, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lounas: Ролл Калифорния, Ролл с Креветкой, Роллы Темпура, Роллы Филадельфия, Ролл с Лососем. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
|
|