Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2020
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 40,60g | Prot: 35,72g | Hh: 226,29g.
Aamiainen: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Sari Roti Roti Gandum. Lounas: Klean Bowl Salmon Mentai, Nasi Merah. Välipalat/Muut: Monde Serena Egg Rolls, Perkedel Jagung. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nurainiayu
|