Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2020
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1252 kcal
|
Rasva: 47,20g | Prot: 113,43g | Hh: 91,85g.
Aamiainen: Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 1,5%, Мандарины, Куриная Грудка. Lounas: Глобус Торт "Прага по-Домашнему", Куриная Грудка, Помидоры Черри, Ашан Салат Микс, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Ашан Салат Микс, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Фруктово-Ореховая Смесь, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Куриная Грудка, Голубика, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arinagaytanova
|