Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2020
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1423 kcal
|
Rasva: 67,51g | Prot: 59,35g | Hh: 154,60g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Киви, Домик в деревне Кефир 2,5%. Lounas: Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Замороженная Вишня, Домик в деревне Кефир 2,5%. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 2,5%, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Замороженная Черника. Välipalat/Muut: Сыр, Миндаль Миндаль, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Lindt Горький Шоколад 85%, Веселый Молочник Ряженка 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ahmedchina
|