Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2020
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 50,20g | Prot: 129,61g | Hh: 87,41g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Яйцо, Банан, Nutriversum Pure Whey Pro. Lounas: Куриная Грудка, Тушеные Овощи. Päivällinen: Chikalab Chikabar White Chocolate Strawberry With Cream. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Nutriversum Pure Whey Pro. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - komra0007
|