Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2020
|
49,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1812 kcal
|
Rasva: 135,01g | Prot: 93,67g | Hh: 62,74g.
Aamiainen: Домашнее Козье Молоко, Хлеб, Шостка Сыр Российский 50%, California Gold Nutrition Omega-3, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия. Lounas: Печенье 21.85гр, Алекс Минеральная Вода Поляна Квасова, Джем клубничный 26 гр, Now Foods Omega 3, Сырники 34,76 гр, Суп пюре 300 гр, Vivio Семена Чиа, Йогурт из Цельного Молока, Сметана 15%, Now Foods Пищевые Дрожжи. Päivällinen: Шпинат, Блины лучшие за 9.12. (38,7гр), Петрушка, Укроп, Сладкий Красный Перец, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Своя Линия Семга Слабосоленая, Фаршир/бакл 15.09. пор. 100гр. Välipalat/Muut: Фундук Сушеный, Бразильские Орехи, Шоколад конфеты 23 гр, Шоколадный ганаш 19.08гр, Английский Грецкий Орех. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|