Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2020
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1146 kcal
|
Rasva: 44,04g | Prot: 46,61g | Hh: 157,23g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Мясной Дом Бородина Пастрами из Грудки Индейки, Valio Сыр Ольтермани 17%, ВкусВилл Хлеб Чиабатта. Lounas: Овсяные Отруби, Яблочное Варенье, Рузский Бифилайф. Päivällinen: Щи Кислые. Välipalat/Muut: Яблоко, Нектарины, Lindt Caramel. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|