Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2020
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2037 kcal
|
Rasva: 87,52g | Prot: 56,11g | Hh: 261,60g.
Aamiainen: Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Kiwi, Mandarine, Frisch Gepresster Orangensaft, Provamel Reis-Kokos Milch, Crownfield Zarte Haferflocken, Pfefferminztee. Lounas: Pizza Selbstgemacht, Möhren, Tomaten Aufstrich, Vegetarische Spinat-Quiche, Käse, Vollkornbrot. Päivällinen: Frisch Gepresster Orangensaft, Teilchen, Linsen Curry. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - tatjanaschneider1
|