|
Bilan de mon premier mois de rééquilibrage alimentaire
-3kg 600 sur la balance
Suis fière de moi 😜
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1203 kcal
|
Rasva: 47,70g | Prot: 48,55g | Hh: 135,78g.
Aamiainen: Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Café Expresso, Lidl Graines de Chia, Câlin Fromage Blanc Extra 0%, Sunny Via Sirop d'agave, One Day More Granola aux Fruits, One Day More Granola aux Trois Chocolats, Envia Yaourt Nature Maigre 0%. Lounas: Picard Cannelloni Ricotta Épinards et Sauce Tomate. Päivällinen: Lidl Bûche de Chèvre, Lidl Graines de Chia, Moutarde de Dijon, Vinaigre (Cidre), Endive, Lidl Pommes Noisettes . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
18 joulu 20 jäseneltä: Gourmande75
|
18 joulu 20 jäseneltä: ValouB29
|
C’est magnifique 😍, bravo 👏
18 joulu 20 jäseneltä: Fadi7899
|
bravooooo ! j'espère pouvoir en faire autant 🙏🙏🙏🙏
18 joulu 20 jäseneltä: korydwenn35
|
18 joulu 20 jäseneltä: carinem.38
|
18 joulu 20 jäseneltä: Jorasah
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carinem.38
|