Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2020
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1104 kcal
|
Rasva: 42,39g | Prot: 72,28g | Hh: 115,66g.
Aamiainen: Помидоры, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Кайтес Печень и Икра Минтая, Кайтес Печень и Икра Минтая, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Авида Сметана 10%, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. Lounas: Мясо Кролика, Гречка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авида Сметана 10%. Päivällinen: Мандарины, Danone Творог Мягкий 5%. Välipalat/Muut: Дикси Груша Конференц. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|