Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2020
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1248 kcal
|
Rasva: 49,95g | Prot: 51,74g | Hh: 157,34g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Мандарины, Магнит Банан, Бабушкин Хуторок Шиповник Растворимый Порошкообразный, Кофе с Молоком. Lounas: Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кролик Тушеный, Жареная Картошка, Янтарь Сыр Колбасный. Päivällinen: Сухари, Варенье, Ашан Кекс Столичный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Овсяноблин, Соленья, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|