|
Endlich wieder U90 😍 Ich hoffe die kommenden Feiertage wirken sich auf den Trend nicht negativ aus 🙈 Wünsch euch einen schönen Start ins Wochenende. 😊
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 68,95g | Prot: 88,61g | Hh: 65,63g.
Aamiainen: KetoUp Waffeln. Lounas: BioBio Bergkäse (20g), Bauernbrot. Päivällinen: KetoUp Walnussbrötchen, Rougette Ofenkäse. Välipalat/Muut: Weiss Herzen Sterne Brezeln, Augustiner Helles Bier. lisää...
|
|
2671 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 35 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 17 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
😲😲😲😳😳 Wow, megaaaaaaa Erfolg 👌👌 Respekt 👍👍
18 joulu 20 jäseneltä: line2604
|
18 joulu 20 jäseneltä: Multigirl80
|
18 joulu 20 jäseneltä: Franzi 55
|
18 joulu 20 jäseneltä: joa0707
|
prima, und jetzt direkt weiter so machen.
18 joulu 20 jäseneltä: depe112
|
Super 👍🏻
Weiterhin viel Erfolg!!!
18 joulu 20 jäseneltä: AnnaSeifert82
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - markus.raith1980
|