Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2020
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 28,48g | Prot: 184,68g | Hh: 127,18g.
Aamiainen: Oat Flakes, Evowhey 2.0 Vainilla, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Café con Leche Semi Descremada. Lounas: Coren Filete de Pechuga de Pollo Empanado . Päivällinen: Pescanova Palitos de Surimi, Tortilla de Huevo. Välipalat/Muut: Hacendado Leche Semidesnatada, HSN Sports Evocasein 2.0 Cappuccino, HSN Sports Evowhey 2.0 Vainilla. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|