Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2020
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
492 kcal
|
Rasva: 23,52g | Prot: 17,84g | Hh: 55,20g.
Aamiainen: Рыбий Жир Лосося, Петрушка, Картофель Отварной, Кета. Lounas: Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис Отварной. Välipalat/Muut: Шоколадница Ролл Филадельфия, Фундук Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lizapyshkina
|