Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2020
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1711 kcal
|
Rasva: 52,28g | Prot: 72,17g | Hh: 178,07g.
Aamiainen: Ашан Кокосовая Стружка, Рулет Домашний Куриный Мясная , Русский продукт Геркулес Традиционный, Коломенское Батон Нарезной, Яичный Белок, Parmalat Молоко 0,05%, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Päivällinen: Марти Грудинка Домашняя Соленая, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Lay's Чипсы, SPAR Кольца Кальмара в Панировке, Zatecky Gus Пиво Светлое, Ролл с Креветкой, Ролл с Огурцом, Роллы Темпура, Горячие Роллы, Ролл с Лососем, Ролл Калифорния, Роллы, Роллы Филадельфия. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lisichka515
|