Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2020
|
48,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1091 kcal
|
Rasva: 30,48g | Prot: 81,18g | Hh: 196,88g.
Aamiainen: Pineapples Ananas Frais, Banane, Danone Skyr Nature 0%, Andros Compote Pomme Rhubarbe sans Sucre Ajouté, Malo Fromage Frais 0%, Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Clémentines, Pommes Pink Lady. Lounas: Carrefour Discount Saumon Fumé, Bistro Vite Chou Rouge Râpé , Échalotes, Avocat, Auchan Pamplemousse Chinois, Tomates Cerises, Potimarron, Céleri, Villa Gusto Mozzarella Allégée, Sucrine, Noix, Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille. Päivällinen: Aldi Baguette, Saint Alby Blanc de Poulet, Potimarron, Sucrine, Avocat, Bistro Vite Chou Rouge Râpé, Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Échalotes, Danone Skyr Nature 0%, Andros Compote Pomme Rhubarbe sans Sucre Ajouté, Tomates Cerises, Céleri, Pineapples Ananas Frais, Dole Clémenvilla, Pommes Pink Lady. Välipalat/Muut: Tokapi Chouchou , Rustiguette Baguette Tradition Norma. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|