Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2020
|
39,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 43,08g | Prot: 83,68g | Hh: 154,11g.
Aamiainen: ESSA Orange & Cherry, Фрутоняня Пюре из Яблок , Pretto Риккота, Увелка Каша Овсяная с Яблоком, Виноград, Фрутоняня Молоко 2,5%. Lounas: Kamis Чеснок Гранулированный, Черный Перец, Морозко Green Брокколи Капуста, Мореслав Минтай, Помидоры, ESSA Orange & Cherry. Päivällinen: Пятерочка Сахар, Фрутоняня Молоко 2,5%, Фрутоняня Пюре Шарлотка , Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Виноград, Русский продукт Моментальная Овсяная Каша Геркулес, Tassimo Americano, Campina Сливки Порционные. Välipalat/Muut: Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Монастырский, Campina Сливки Порционные, Tassimo Jacobs Espresso, Овощной Бульон, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|