Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2020
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1833 kcal
|
Rasva: 66,37g | Prot: 166,15g | Hh: 138,36g.
Aamiainen: Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, 365 Дней Джем Малиновый, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Lounas: Хлеб Бородинский, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Вареное Яйцо, BIG WHEY Протеин. Päivällinen: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Вдохновение Конфеты, Обожайка Зефир Глазированный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|