Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2020
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 58,27g | Prot: 157,01g | Hh: 98,64g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Помидоры, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, Яйцо. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Голубика. Päivällinen: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Свекла Вареная, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|