Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2020
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 31,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1937 kcal
|
Rasva: 17,53g | Prot: 30,21g | Hh: 163,24g.
Aamiainen: Nestle Milky Way . Lounas: Буфф Ролл. Päivällinen: Колбаса Жареная, Аджика, Хлеб Черный, Вермишель, Кефир с Отрубями. Välipalat/Muut: Revo Слабоалкоголка, Конфета. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KristiZan
|