Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2020
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 26,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1271 kcal
|
Rasva: 61,72g | Prot: 81,74g | Hh: 102,45g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Донские Традиции Буженина по-Домашнему, Ашан Сыр Дор Блю, Мёд, Шеф Перекресток Оладьи. Lounas: Селедка под Шубой, Коломенское Батон Нарезной. Päivällinen: Nestle Хлопья Фитнесс, Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Сыр Дор Блю, Олейна Подсолнечное Масло, Судак Запеченный. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|