Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2020
|
125,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1664 kcal
|
Rasva: 60,09g | Prot: 87,19g | Hh: 193,07g.
Aamiainen: Milbona Skyr Erdbeere, Biskuitrolle, Dulano Kochschinken, Spiegelei, Kirschtomaten, Kaffee, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Aldi Sandwichtoast Weizen. Lounas: Erdnussbutter, Biskuitrolle, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Mühlenhof Original Nürnberger Rostbratwürste, Burger King King Pommes (Mittel), Honig, Gemischter Salat, Bofrost Gemüsepuffer. Päivällinen: Milfina Creme Leicht Pur, Graupensuppe, Thomy Süßer Senf , Aldi Sandwichtoast Vollkorn , Aldi Gemüsenuggets. Välipalat/Muut: Vanillekipferl, Milbona High Protein Pudding Schoko. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - biguffbasse
|