Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2020
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1694 kcal
|
Rasva: 59,61g | Prot: 95,65g | Hh: 200,50g.
Aamiainen: Банан, Яйцо, Нескафе Кофе Растворимый, Кефир 1%, Авида Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Сыр Сметанковый, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром. Lounas: Bonduelle Огурцы Маринованные, Greenbox Superbox Макароны с Курицей, Курица Вареная. Päivällinen: Белый Хлеб, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Морковь по-Корейски, Магнит Мандарины. Välipalat/Muut: Бахетле Компот из Сухофруктов, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|