Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2020
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1097 kcal
|
Rasva: 43,00g | Prot: 30,47g | Hh: 155,90g.
Aamiainen: Tahu Goreng, Nasi Putih. Lounas: Tumis Oncom, Perkedel Jagung, Labu Dimasak, Nasi Putih. Päivällinen: Tempe Goreng, Labu Dimasak. Välipalat/Muut: Tape Singkong, Kue Bolu, Tahu Goreng, Alpukat, Cimory Fresh Milk Hazelnut. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lauranath2113
|