Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2020
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1510 kcal
|
Rasva: 39,71g | Prot: 70,40g | Hh: 223,62g.
Aamiainen: Финик, Крымские Традиции Мороженное Протеин, Красный Перец, Яйцо, Лук, Морковь, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Старорусская Икра Красная , Картошка Вареная, Кабачок, Ого Отруби Ржаные. Lounas: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Банан, Мандарины, Bombbar Vegan Chocolate Muffin & Hazelnuts, Победа Горький Шоколад 72% Какао. Päivällinen: Сто Пудов Кукурузная Мука, С.Пудовъ Мука Рисовая, Банан, Черноморский Молокозавод Творог 0%, Квашеная Капуста, Эко Хлеб Застольный, Перепелиное Яйцо. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stellochkasimonova
|