Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2020
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
832 kcal
|
Rasva: 30,90g | Prot: 37,57g | Hh: 105,76g.
Aamiainen: Bolo de Chocolate, Copacol Mortadela, Pão Caseiro. Lounas: Pipoca Branca (em Óleo), Alface, Frimesa Bisteca Suina. Päivällinen: Uva Itália. Välipalat/Muut: Bolo de Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bruna caron
|