Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2020
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1821 kcal
|
Rasva: 64,56g | Prot: 104,17g | Hh: 191,70g.
Aamiainen: Milch 1,5%. Lounas: Kikkoman Wok Sauce , ASIA Wok Gemüse , Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Reis (Gekocht). Päivällinen: Putenfleisch, Penny Markt Saure Sahne, Zwiebeln, Champignons, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht, Maryland Snack Nüsse Geröstet und Gesalzen. Välipalat/Muut: TiP Dominosteine Zartbitter, Milch 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Vielen lieben Dank fürs Unterstützen 🤩💚
19 joulu 20 jäseneltä: Chorsängerin
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chorsängerin
|