Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2020
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1170 kcal
|
Rasva: 61,85g | Prot: 66,62g | Hh: 100,17g.
Aamiainen: Mie, Tahu Isi. Lounas: Santan, Tahu Isi. Päivällinen: Tahu Goreng, Tahu Isi, Mentimun (Kupas), Nutrijell Jelly Powder, Daun Singkong. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|