Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2020
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
984 kcal
|
Rasva: 39,63g | Prot: 80,49g | Hh: 61,54g.
Aamiainen: Солнечная Фазенда Руккола, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры Черри, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо-Пашот, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. Lounas: Куриная Грудка Вареная, Щи. Päivällinen: Вино Красное Сухое, Капуста Тушеная, Курица по Французски. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|