Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2020
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
704 kcal
|
Rasva: 27,22g | Prot: 30,43g | Hh: 89,54g.
Aamiainen: Telur Rebus Lunak. Lounas: Sawi Putih, Telur Rebus Lunak. Päivällinen: Buah Naga, Fiesta Chicken Nugget, Jus Jeruk Nipis, Tropicana Slim Gula. Välipalat/Muut: Kerupuk Beras. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ayu kanza
|