Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2020
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 43,32g | Prot: 46,73g | Hh: 146,81g.
Aamiainen: Kellogg's Crunchy Müsli Classic, Alpro Soya Mandelmilch. Lounas: Elite Joppie Saus, Heinz Tomato Ketchup, Harry XXL Burger Brötchen, Ja! Schmelzkäse mit Chester, Rügenwalder Mühle Vegane Schnitzel. Päivällinen: Erasco Vegetarischer Erbsen-Eintopf, Alpro Soya Erdbeere Banane. Välipalat/Muut: Red Bull Mate. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TochterDerVenus
|