Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2020
|
47,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1797 kcal
|
Rasva: 54,77g | Prot: 155,66g | Hh: 160,47g.
Aamiainen: Now Foods Ультра Омега-3, Печень Говяжья Жареная, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Майонез, Морковь, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Вареное Яйцо, Балтийский берег Сельдь Филе. Lounas: Пить Кофе Тирамису Низкокалорийный , Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|