Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2020
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1163 kcal
|
Rasva: 50,91g | Prot: 68,97g | Hh: 104,08g.
Aamiainen: Melvit Crispy Vegan Crispbread, Sałata, Czosnek, Casa Tarradellas Fuet Extra, Ser Brie, Masło, Lidl Bułka Pszenna, Pilos Twaróg Półtłusty. Lounas: Ser Brie, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Masło, Lidl Bułka Pszenna, Mięso z Piersi Kurczak, Melvit Crispy Vegan Crispbread, Hortex Warzywa na Patelnię. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - strikesagain
|