Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2020
|
99,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2020:
|
1863 kcal
|
Rasva: 88,62g | Prot: 89,43g | Hh: 189,29g.
Aamiainen: Магнит Хурма, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Вареное Яйцо, Хлеб-2000 Хлеб Заварной Пшенично-Ржаной, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Ашан Безе Меренги, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Wellness Сухая Смесь для Коктейля, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Масло Подсолнечное, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Мандарины, Магнит Слива, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Горбушей Горячего Копчения. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arinagaytanova
|