Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2020
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1680 kcal
|
Rasva: 45,93g | Prot: 68,09g | Hh: 209,81g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Hochland Sandwich Scheiben Kräuter , Kaufland Kochhinterschinken, Almette Alpenfrischkäse Balance Schnittlauch , Golden Toast Körner Harmonie Toasties. Lounas: Wasa Knäckebrot Ballaststoffe, Kopfsalat, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Balsamicodressing. Päivällinen: Chili (Selbstgemacht), K-Classic Mozzarella Gerieben, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kaufland Vollkorn Tortilla Wraps. Välipalat/Muut: Bier, Solevita Apfel-Kirsche, Kaffee, Landliebe Milch 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Morgenmuffel2
|