Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2020
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 78,70g | Prot: 46,86g | Hh: 132,12g.
Aamiainen: Pingo Doce Chocolate Preto 72%. Lounas: Bakers Provita Multigrain, Legumes refogados, Batata Inglesa Cozida, Boa Mesa Atum em Óleo Vegetal. Päivällinen: Skol Cerveja. Välipalat/Muut: Ferrero Ferrero Rocher (2). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orthogirlfit
|