Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2020
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1610 kcal
|
Rasva: 61,67g | Prot: 95,09g | Hh: 165,29g.
Aamiainen: Кофе, Горбуша малосольная в масле, Сыр Качотта с Пажитником (Заречное), Овощные панкейки. Lounas: Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Чечевичный суп с помидорами, Увелка Рис Жасмин, Курица терияки. Päivällinen: Салат из моркови, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Плов с булгуром. Välipalat/Muut: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Банановый маффин. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Олеся Клетенкова
|