Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2020
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1773 kcal
|
Rasva: 63,28g | Prot: 114,79g | Hh: 184,97g.
Aamiainen: Molli Molliежка, Сахар, Невский Кондитер Ковбой Джонни. Lounas: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Ратимир Индейка в Форме Варёная, Увелка Гречка в Пакетиках. Päivällinen: Сырный Мастер Моцарелла для Пиццы, Бридер Французский Хлеб, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Maxler Протеин. Välipalat/Muut: Бондюэль Корнишоны Маринованные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Клементины. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ela_schulz
|